FACE CZECH ACADEMY FACE CZECH FITNESS BOSU®
Nejbližší kurzy PORT DE BRAS®

ZDRAVOTNĚ FUNKČNÍ TRÉNINK PRO BĚŽNOU KLIENTELU

Charakter

  • Jak co nejvíce pomoci při cvičení ve fitness bezbolestnému držení těla a zároveň zatížit core (hluboký svalový stabilizační systém) tak, aby byl následně v běžném životě aktivní automaticky a tím tělo samo předcházelo vzniku zranění z nevhodných pohybů

Náplň

  • teorie držení těla
  • teorie základních vad páteře a jejich možné odstraňování
  • teorie správné techniky posilovacích cviků
  • teorie jednotlivých pomůcek
  • praktické cvičení nejen s využitím pomůcek
  • teorie a praxe vedeného odporového tréninku
  • diskuse

Cena zahrnuje

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena
02. 10. 2010
10:00 - 18:00
 Petr Zbyněk
 Praha 5
FACE CZECH FITNESS 		1490 Kč
Sleva 100 Kč