PILATES MATWORK LEVEL I - 1. část

Charakter

první část vzdělávacího programu PILATES MATWORK - LEVEL I - PILATES INSTITUTE®, slouží k seznámení instruktorů se základními teoretickými a praktickými poznatky v oblasti pomalých forem fitness a skupinových aktivit; program balančního, silového a strečinkového charakteru zaměřeného na odstraňování špatných pohybových stereotypů a držení těla s pomocí metody Pilates.
PILATES INSTITUTE® = spojení klasické školy pilates metody s fyzioterapeutickými výzkumy anglických a australských vědců.

funkční anatomie - fázické a posturální systémy zadních a předních řetězců
metodický rozbor posturálních a fázických systémů
úvod do kineziologické funkce svalů a svalové dysbalance u běžné populace
svalové vady páteře
fyziologické zásady cvičení pomalých forem
praktický nácvik základních technik pilates metody - POWER HOUSE - centrum síly spolu s dalšími pravidly pilates
uvedení metodického postupu pro odstranění špatných pohybových stereotypů
metodický postup jednotlivých základních poloh, které jsou základem pro všechny pilates pozice
techniky zdravotního cvičení s využitím pilates metody
nácvik základních pozic těla ve stoji pro WARM UP (pánev, páteř, paže, dolní končetiny)
nácvik základních pozic těla v leže na břiše a na zádech (pánev, páteř, paže, dolní končetiny)
nácvik základního princip rolování ve stoji a v sedě
trénink metodiky učení klientů
trénink pozorování klientů a techniky opravování

Datum konání	Lektor	Místo konání	Cena

O nás Partneři Registrace Všeobecné podmínky Kontakt Nápověda