FACE CZECH ACADEMY FACE CZECH FITNESS BOSU®
Nejbližší kurzy

PRAXE BODY & MIND - 3. stupeň rekvalifikace instruktor body & mind

Charakter

  • třetí a poslední stupeň rekvalifikačního kurzu instruktor body & mind, který se skládá především z praxe potřebné pro vykonávání práce instruktora body & mind

Náplň

  • POSTURE I - WORKSHOP (1 den)
    - zásady správného držení těla
    - význam správného držení těla
    - nesprávné držení těla
    - období nejčastějšího vzniku vad držení těla
    - vnitřní a vnější příčiny
    - vhodná a nevhodná cvičení
    - vyrovnávací cvičení
    - hodnocení držení těla
    - hlavní kategorie nesprávného držení těla
    - cvičení podporující správné držení těla
    - zásobník cviků 
  • PILATES INTRODUCTION - WORKSHOP (1 den)
    - základní stavební kameny techniky pilates metody a metodiky PILATES INSTITUTE®
    - aktivace pánevního dna
    - aktivace bránice
    - neutrální postavení páteře a pánve
    - praktickými ukázkami aktivace pánevní oblasti
  • YOGA BASIC II DIPLOM (2 dny)
    - rozšíření pozdravu slunce o další základní pozice - asány spolu se zaměřením na dechovou složku pohybu
  • STRETCH BASIC I DIPLOM (1 den)
    - vliv strečinku na pohybový systém
    - metody a techniky strečinku
    - rozbory jednotlivých stečinkových pozic
    - zásobník strečinkových a uvolňovacích cviků pro svaly celého těla

Poznámka

nutnost pro absolvování 3. stupně rekvalifikace instruktor aerobiku

Cena zahrnuje

  • 50 vyučovacích hodin (á 45 minut)
  • studijní materiály
  • certifikát o absolvování programu
  • 1. řádný termín zkoušek

 

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena