KONGRESY A TOUR LICENCE A REKVALIFIKACE WORKSHOPY A DIPLOMY INSPIRATION DAYS

AEROBICS FITNESS BODY & MIND BOSU® FLOWIN® FYZIOTERAPIE OSTATNÍ

INSTRUKTOR FITNESS - OSOBNÍ TRENÉR kompletní kurz

Charakter

• rekvalifikace pro budoucí osobní trenéry fitness, kteří chtějí pracovat jako instruktor a trenér fitness center, wellness center a posiloven
• PROČ SI UDĚLAT "TRENÉRA FITNESS" U NÁS?

Náplň

1. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - TEORETICKÝ ZÁKLAD

• vybrané kapitoly z fyziologie - kapitoly z obecné fyziologie, fyziologie tělesné zátěže a biomechaniky pohybu, základní pohybové schopnosti, reakce a adaptace organismu na tělesnou zátěž, hypokineze, přetížení, regenerace, zdravotní přínos a rizika pohybové aktivity, oběhový systém (srdce), dýchací systém (plíce), tepová frekvence, aerobní a anaerobní činnost
• anatomie pohybu - hybný aparát - anatomie člověka, pohybový systém (kosti, klouby), svalová soustava (kosterní svalstvo)
• kineziologie - kapitoly z obecné kineziologie (sval - stavba, typy svalových vláken, regenerace, a růst svalu, kloubní chrupavka - stavba, regenerace, kost - stavba, růst, remodelace a regenerace kosti), speciální kineziologie - svaly posturální a fázické, svalové zkrácení a oslabení, svalové dysbalance, hybné stereotypy, testování svalů, správné posilování a protahování hlavních svalových skupin

poznámka

• pokud má již budoucí instruktor ukončený teoretický základ v daném rozsahu 30 vyučovacích hodin z jiného rekvalifikačního kurzu společnosti FACE CZECH, s.r.o. (např.  instruktor cyclingu, instruktor JUMPING®, instruktor PILATES INSTITUTE®) může tento stupeň vynechat)
• pokud budoucí instruktor aerobiku již má ukončený teoretický základ v daném rozsahu 30 vyučovacích hodin z jiného rekvalifikačního kurzu pořádaném jiným vzdělávacím institutem, akreditovaným MŠMT v oborech fitness (např. instruktor fitness, osobní trenér, instruktor cyclingu, instruktor body & mind, instruktor pilates metody) nemusí tento stupeň absolvovat, avšak musí vykonat řádnou zkoušku z tohoto stupně
• studentům lékařských a fyzioterapeutických oborů po předložení indexu s řádně vykonanou zkouškou v daném oboru je zkouška uznána v plném rozsahu

 

2. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér PRAXE A ROZBORY CVIČENÍ

• Cvičení a strečink prsních svalů
• Cvičení a strečink zádových svalů
• Cvičení a strečink ramenních svalů
• Cvičení a strečink svalů paže
• Cvičení a strečink svalů přední strany stehen
• Cvičení a strečink svalů zadní strany stehen
• Cvičení a strečink svalů hýžďových
• Cvičení a strečink svalů přední a zadní strany bérce
• Cvičení břišních svalů

3. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - ROZŠÍŘENÝ TEORETICKÝ ZÁKLAD

• Teorie tréninku různých skupin lidí
• Rozšířená anatomie + 1. pomoc
• Základy výživy
• Držení těla

 

4. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - TEORIE TRÉNINKU

• Kardiovaskulární trénink
• Teorie tréninku
• Role osobního trenéra
• Přehled tělesných cvičení + právo

Poznámka

podmínka pro účast rekvalifikace instruktor fitness

• dosažená plnoletost
• středoškolské vzdělání ukončené maturitou

podrobnosti rekvalifikace

• každý z absolventů kursu je schopen závěrečné zkoušky udělat napoprvé, pakliže je aspoň z 80% výuky přítomen (což je i podmínkou pro řádné splnění kursu) a je při kursu aktivní a má zájem přijmout poznatky od zkušených lektorů. Protože naše ACADEMY FACE CZECH je profesionální a funguje již od roku 1995 pod značkou IFAA, získají certifikát o úspěšném absolvování kurzu opravdu jen ti, kteří prokáží úroveň znalostí hodnou absolventa ACADEMY FACE CZECH
• závěrečné zkoušky se skládají ze 3 částí:
  1. teorie formou písemných testů - otevřené i uzavřené otázky
  2. vypracovaní seminární práce - zaměřené hlavně na tréninkové programy pro různé typy klientů
  3. praktická zkouška před zkušební komisí (která se skládá minimálně ze dvou lektorů kurzu) - obhájení seminární práce, obhájení „diskutabilních" odpovědí v testu, praktické vedení osobního tréninku v posilovně

absolvent umí

• sestavit posilovací, hubnoucí i kondiční trénink (a jejich variability) a dlouhodobý tréninkový plán se zaměřením na určitý cíl
• vést profesionálně a bezpečně osobní trénink ve fitness i mimo něj
• kontrolovat klienta při cvičení tak, aby všechny cviky byly bezpečné a funkční jak pro procvičovanou svalovou partii, tak pro hluboký svalový stabilizační systém a tím dochází k zlepšování držení těla
• sestavit individuální pohybový program s ohledem na zdravotní stav a potřeby klienta a aplikovat v něm vhodné cviky a správné postupy při vyrovnávání a ovlivňování funkčních poruch v hybném systému
• správně aplikovat pohybové režimy pro jednotlivé druhy oslabení
• připravit a vést cvičební jednotku pro jednotlivé druhy oslabení
• připravit a vést pohybově-relaxační program
• aplikovat zásady správné, hubnoucí a nabírací výživy
• poskytnout první pomoc při zranění osob

KAŽDÝ ÚČASTNÍK JE POVINEN MÍT UČEBNICI ANATOMIE (SVALY A KOSTI)

Cena zahrnuje

studijní materiály

certifikát o absolvování programu

1. řádný termín zkoušek

Termíny kurzu

Datum konání	Lektor	Místo konání	Cena
kurz akreditován MŠMT-č.j.043/2011-50A
31. 05. 2013 - 07. 06. 2013 08:30 - 17:30 22. 06. 2013 - 28. 06. 2013 08:30 - 17:30	Petr Zbyněk Müller Daniel Matušíková Markéta Keclíková Blanka Keclíková Lucie	Praha 5 FACE CZECH FITNESS	15990 Kč
kurz akreditován MŠMT-č.j.043/2011-50A při platbě do 06.07.2013 cena školení 13990,-kč
06. 09. 2013 - 13. 09. 2013 08:30 - 17:30 28. 09. 2013 - 04. 10. 2013 08:30 - 17:30	Petr Zbyněk Keclíková Blanka Keclíková Lucie Müller Daniel Matušíková Markéta	Praha 5 FACE CZECH FITNESS	15990 Kč
kurz akreditován MŠMT-č.j.043/2011-50A při platbě do 13.10.2013 cena školení 13990,-kč
11. 01. 2013 - 17. 01. 2013 08:30 - 17:30 13. 12. 2013 - 20. 12. 2013 08:30 - 17:30	Petr Zbyněk Müller Daniel Keclíková Blanka Keclíková Lucie Matušíková Markéta	Praha 5 FACE CZECH FITNESS	15990 Kč