FACE CZECH ACADEMY FACE CZECH FITNESS BOSU®
Nejbližší kurzy

TOTAL BODY ADVANCED

Charakter

Kurz vytvořen Juliem Papi (Itálie 2005, aktualizováno 2009 – 2011).

  • Instruktor se naučí zajímavou metodu, která se používá v silovém tréninku. Instruktor si osvojí logickou strategii jak vytvořit efektivní tréninkový plán s využitím strojů, zátěží, náčiní nebo váhy těla. Malé náčiní jako například stepy a tíha těla jsou kombinovány novým způsobem  k docílení správného tréninkového efektu.

Náplň

  • Teorie proměnlivého vnitřního napětí ve svalech.
  • Fáze kontrakce svalu dle vnitřního napětí ve svalu + příklady.
  • Strategie zvýšení/snížení svalového napětí.
  • Praktické ukázky.
  • Analýza praktického cvičení dle jednotlivých sekvencí. Teorie a praxe.
  • Workshop. Kombinace efektivního tréninku: spodní a horní část těla.

 

Poznámka

  • Workshop je určen především instruktorům aerobic a skupinových lekcí  (Aerobic/Group Fitness Instructors, Body Workout Instructors) a osobním fitness trenérům (Fitness/Personal Trainers). Pokud víte, jak správně udělat dřep bez zátěže na zádech nebo klik....můžete tento kurz absolvovat. Ale připravte se na náročný trénink!

Cena zahrnuje

  • Certifikát o absolvování kurzu
  • studijní materiály

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena

sleva 200,-kč při platbě do 16.04.2012

16. 06. 2012
09:00 - 16:00
 Blažková Soňa
 Praha 5
FACE CZECH FITNESS 		1890 Kč
Sleva 200 Kč

sleva 200,-kč při platbě do 14.05.2012

14. 07. 2012
09:00 - 16:00
 Blažková Soňa
 Praha 5
FACE CZECH FITNESS 		1890 Kč
Sleva 200 Kč

sleva 200,-kč při platbě do 26.06.2012

26. 08. 2012
09:00 - 16:00
 Ondrášek Roman
 Praha 5
FACE CZECH FITNESS 		1890 Kč
Sleva 200 Kč